Bulle de pleine conscience - 26 Octobre

Ce sont des temps de méditation pleine conscience d'une durée d'1h30. Durant ce temps,  nous allons alterner des méditations courtes de 10 à 15 minutes sur des thèmes variés...(météo intérieure, observer ses émotions, libérer ses tensions, préparer les échéances sans stress...)

Pour qui ?

Ces méditations sont accessibles à tous les niveaux ! Le but est de vous aider à mettre en place une routine méditative

Pour cette bulle de méditation vous aurez besoin :

- d'une couverture/plaid

- thermos de tisane ou bouteille d'eau

Tarifs :

Prix libre à partir de 5€

Règlement sur place le jour J

Places :

3 minimum

6 maximum