Cultiver sa paix intérieure

C'est enfin le grand retour de nos méditaions de groupe ! Venez vous joindre à nous et découvrir nos nouveaux locaux. Ensemble, apprenons à cultiver notre calme intérieur en toutes circonstances.

Au programme, nous évoquerons : 

- Les 7 piliers de la méditation de pleine conscience

- Les 4 Accords Toltèques

- Les techniques simples pour calmer son esprit

Afin de garder le cap sur vos objectifs de vie et savoir faire respecter vos limites avec bienveillance.

Nous vous proposons de partager le déjeuner ensemble.

Prévoir votre repas. Boissons chaudes/froides et collations seront proposées

Infos pratiques :

Durée : journée

Samedi de 10h00 à 17h30

Possibilité de s'inscrire en 1/2 journée sur demande.

Tarif : 30€/personne

Lieu : C2TM Formations, Biard (aéroport)

Tenue décontractée.

N'hésitez pas à emmener vos tapis, zafus, plaids etc...