Soirée yoga et méditation

Le temps d'une soirée, nous vous proposons de prendre le temps de vous détendre à travers une initiation au yin yoga et à la méditation pour relâcher les tensions et dormir d'un sommeil réparateur.

Au programme :

- Yin yoga (yoga doux - accessible tous niveaux)

- Méditation relaxation et auto-hypnose pour la nuit

Boissons chaudes/froides et collations seront proposées.

Infos pratiques :

Durée : 1h30 - de 19h00 à 20h30 (possibilité d'accéder aux locaux dès 18h30)

Tarif : 25€/personne

Lieu : C2TM Formations, Biard (aéroport)

Capacité : 20 personnes maximum

Tenue décontractée.

Pensez à emmener vos tapis, zafus, plaids etc...