Méditation - météo intérieure

Je vous retrouve aujourd'hui pour vous présenter la méditation de la météo intérieure; mais qu'est-ce que c'est ?

La météo intérieure est une méditation destinée à vous reconnecter à l'instant présent, à vous recentrer sur votre ressenti intérieur et vous aidez à reprendre le contrôle d votre esprit.

Mais je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une bonne méditation 😊